Receta · almuerzo, cena
Boloñesa de ternera para congelar
383 kcal y 31 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 6 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 31 g |
| Hidratos | 14 g |
| Grasa | 22 g |
Lleva carne, cerdo, apio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Pastel de carne y patata al horno453 kcal · 31 g prot
- Chili con carne de olla lenta446 kcal · 33 g prot
- Pastel de merluza y patata376 kcal · 31 g prot
- Picadillo de ternera con patata y guisantes495 kcal · 35 g prot
- Tortilla de espárragos y parmesano400 kcal · 31 g prot
- Chili de judías pintas con un toque de cacao483 kcal · 36 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene boloñesa de ternera para congelar?
383 kcal por ración, con 31 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
carne picada mixta, tomate triturado, zanahoria, cebolla, apio, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, cerdo, apio.