Herramienta
Lo que te queda del día, en recetas
Dices cuántas calorías y cuánta proteína te faltan hoy, y salen los platos que encajan. Son las mil recetas de la app, con los macros calculados de sus ingredientes: nadie ha tecleado un total. Sin registro.
Las que mejor encajan
Primero las que cubren la proteína que te falta sin pasarse de calorías; entre esas, la que más se acerca a lo que te queda. Las tres primeras con sus macros; el resto, con cuenta en la app, donde además está la ración en gramos y cómo se hace.
| Receta | kcal | prot | carb | grasa |
|---|
0 más encajan. Regístrate en la app para verlas todas, con la ración en gramos y cómo se hacen. Gratis, en pruebas abiertas.
Por familias
Si prefieres mirar por tipo de plato, hay 24 listas hechas: desayunos vegetarianos altos en proteína, cenas sin lactosa de menos de 400 kcal, snacks con yogur griego en 10 minutos y las demás, enlazadas desde la portada.