Receta · desayuno
Huevos benedictinos ligeros
478 kcal y 40 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 40 g |
| Hidratos | 34 g |
| Grasa | 19 g |
Lleva gluten, huevo, carne, lácteos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Sándwich de atún y huevo432 kcal · 39 g prot
- Sándwich de tortilla de claras y espinacas416 kcal · 36 g prot
- Batido de proteína con avena y dátil477 kcal · 41 g prot
- Bocadillo de sardinas con pimiento asado453 kcal · 31 g prot
- Tosta de caballa con pimiento asado490 kcal · 30 g prot
- Avena con plátano y whey523 kcal · 39 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene huevos benedictinos ligeros?
478 kcal por ración, con 40 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
pan integral, huevo entero, fiambre de pavo, yogur griego natural, limón. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, huevo, carne, lácteos.