Alimento
Pan integral: calorías, proteína y macros
Pan integral tiene 245 kcal y 9 g de proteína por cada 100 g, en 1 rebanada (35 g) son 86 kcal y 3,1 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 rebanada · 35 g |
|---|---|---|
| Proteína | 9 g | 3,1 g |
| Hidratos | 41 g | 14,3 g |
| Grasa | 3,2 g | 1,1 g |
| Calorías | 245 | 86 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva gluten. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Pan de centeno250 kcal · 8 g prot
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56 recetas de la app con pan integral
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene pan integral?
245 kcal por 100 g, y 86 kcal en 1 rebanada de 35 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene pan integral?
9 g de proteína por 100 g (3,1 g en 1 rebanada).
¿Pan integral tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten.