Alimento
Yogur griego natural: calorías, proteína y macros
Yogur griego natural tiene 97 kcal y 9 g de proteína por cada 100 g, en 1 unidad (125 g) son 121 kcal y 11,3 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 unidad · 125 g |
|---|---|---|
| Proteína | 9 g | 11,3 g |
| Hidratos | 4 g | 5 g |
| Grasa | 5 g | 6,3 g |
| Calorías | 97 | 121 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva lácteos, lactosa. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Palitos de cangrejo100 kcal · 8 g prot
- Lentejas de bote105 kcal · 8 g prot
- Requesón98 kcal · 11 g prot
- Tofu76 kcal · 8 g prot
- Alubias de bote110 kcal · 7 g prot
- Queso fresco98 kcal · 12 g prot
36 recetas de la app con yogur griego natural
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- Pollo con salsa de yogur y cuscús591 kcal · 60 g prot
- Pollo tikka masala con arroz basmati744 kcal · 58 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene yogur griego natural?
97 kcal por 100 g, y 121 kcal en 1 unidad de 125 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene yogur griego natural?
9 g de proteína por 100 g (11,3 g en 1 unidad).
¿Yogur griego natural tiene gluten o lactosa?
Lleva lácteos, lactosa.