Alimento
Plátano: calorías, proteína y macros
Plátano tiene 89 kcal y 1,1 g de proteína por cada 100 g, en 1 unidad (120 g) son 107 kcal y 1,3 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 unidad · 120 g |
|---|---|---|
| Proteína | 1,1 g | 1,3 g |
| Hidratos | 23 g | 27,6 g |
| Grasa | 0,3 g | 0,4 g |
| Calorías | 89 | 107 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
Firma un enfermero y dietista.
42 recetas de la app con plátano
- Batido denso de recuperación685 kcal · 50 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene plátano?
89 kcal por 100 g, y 107 kcal en 1 unidad de 120 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene plátano?
1,1 g de proteína por 100 g (1,3 g en 1 unidad).
¿Plátano tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.