Cuerpo
«me he lesionado»
Es una de las 42 cosas que la gente le dice de verdad a un entrenador, y una de las que el Coach de la app tiene apuntadas en su manual. Aquí está lo que hace, tal cual está escrito.
- «me he lesionado»
- «me he hecho daño»
- «algo ha sonado»
Lo tiene apuntado como «marcar descanso», que todavía no está construido
Descanso y que lo vea un profesional. No diagnostiques ni le digas que siga. Esto no se negocia.
Honradez obligada: este verbo está en el manual para que se vea lo que falta, y la app aún no lo ejecuta. Hoy el Coach te responde y te dice qué haría; el cambio lo haces tú.
Nada que se parezca a un consejo médico. «Estoy enfermo» mueve el entreno y protege la racha; no receta, no sugiere remedios, no interpreta síntomas. Una app que ajusta tu semana es útil; una que te receta es un problema.
El Coach puede cambiar cosas en la app, pero qué situación merece qué cambio lo decide este manual, escrito por una persona. La IA redacta la explicación; la decisión es de aquí. Es el mismo principio que la regla de progresión: se puede leer entera.
Firma un enfermero y dietista.
Preguntas
¿Qué hace la app si le digo «me he lesionado»?
Lo tiene apuntado como «marcar descanso», que todavía no está construido. Descanso y que lo vea un profesional. No diagnostiques ni le digas que siga. Esto no se negocia.
¿Lo decide la IA?
No. La IA redacta la explicación; qué hacer lo decide este manual, que está escrito por una persona y publicado aquí tal cual. La app no receta nada ni interpreta síntomas.