Alimento
Lentejas rojas: calorías, proteína y macros
Lentejas rojas tiene 328 kcal y 27,7 g de proteína por cada 100 g, en 1 ración en seco (70 g) son 230 kcal y 19,4 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 ración en seco · 70 g |
|---|---|---|
| Proteína | 27,7 g | 19,4 g |
| Hidratos | 44,9 g | 31,4 g |
| Grasa | 0,8 g | 0,6 g |
| Calorías | 328 | 230 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Barrita de proteína350 kcal · 30 g prot
- Pasta de lentejas345 kcal · 25 g prot
- Lentejas340 kcal · 24 g prot
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2 recetas de la app con lentejas rojas
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene lentejas rojas?
328 kcal por 100 g, y 230 kcal en 1 ración en seco de 70 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene lentejas rojas?
27,7 g de proteína por 100 g (19,4 g en 1 ración en seco).
¿Lentejas rojas tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.