Alimento
Mango: calorías, proteína y macros
Mango tiene 60 kcal y 0,8 g de proteína por cada 100 g, en 1 mango (260 g) son 156 kcal y 2,1 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 mango · 260 g |
|---|---|---|
| Proteína | 0,8 g | 2,1 g |
| Hidratos | 15 g | 39 g |
| Grasa | 0,4 g | 1 g |
| Calorías | 60 | 156 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
12 recetas de la app con mango
- Poke de salmón con arroz y mango836 kcal · 46 g prot
- Ensalada de pollo, mango y aguacate498 kcal · 43 g prot
- Ensalada de quinoa con pollo y mango549 kcal · 42 g prot
9 más. Regístrate en la app para verlas todas, con la ración en gramos y cómo se hacen.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene mango?
60 kcal por 100 g, y 156 kcal en 1 mango de 260 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene mango?
0,8 g de proteína por 100 g (2,1 g en 1 mango).
¿Mango tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.