Alimento
Pera: calorías, proteína y macros
Pera tiene 57 kcal y 0,4 g de proteína por cada 100 g, en 1 pera mediana (150 g) son 86 kcal y 0,6 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 pera mediana · 150 g |
|---|---|---|
| Proteína | 0,4 g | 0,6 g |
| Hidratos | 15 g | 22,5 g |
| Grasa | 0,1 g | 0,1 g |
| Calorías | 57 | 86 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
10 recetas de la app con pera
- Yogur con granola casera y pera527 kcal · 26 g prot
- Avena con pera y jengibre373 kcal · 16 g prot
- Ensalada de rúcula, pera y queso azul482 kcal · 16 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene pera?
57 kcal por 100 g, y 86 kcal en 1 pera mediana de 150 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene pera?
0,4 g de proteína por 100 g (0,6 g en 1 pera mediana).
¿Pera tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.