Alimento
Moras: calorías, proteína y macros
Moras tiene 43 kcal y 1,4 g de proteína por cada 100 g, en 1 puñado (60 g) son 26 kcal y 0,8 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 puñado · 60 g |
|---|---|---|
| Proteína | 1,4 g | 0,8 g |
| Hidratos | 10 g | 6 g |
| Grasa | 0,5 g | 0,3 g |
| Calorías | 43 | 26 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
6 recetas de la app con moras
- Batido de moras, requesón y avena415 kcal · 29 g prot
- Porridge de avena con moras y crema de almendras460 kcal · 21 g prot
- Yogur helado de frutos rojos311 kcal · 20 g prot
3 más. Regístrate en la app para verlas todas, con la ración en gramos y cómo se hacen.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene moras?
43 kcal por 100 g, y 26 kcal en 1 puñado de 60 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene moras?
1,4 g de proteína por 100 g (0,8 g en 1 puñado).
¿Moras tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.