Receta · almuerzo
Albóndigas en salsa para cuatro días
509 kcal y 39 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 5 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 39 g |
| Hidratos | 24 g |
| Grasa | 28 g |
Lleva carne, cerdo, gluten, huevo.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Berenjenas rellenas de carne al horno518 kcal · 39 g prot
- Lasaña de boloñesa y calabacín510 kcal · 36 g prot
- Chili de judías pintas con un toque de cacao483 kcal · 36 g prot
- Picadillo de ternera con patata y guisantes495 kcal · 35 g prot
- Chili con carne de olla lenta446 kcal · 33 g prot
- Sardinas con pan y tomate512 kcal · 38 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene albóndigas en salsa para cuatro días?
509 kcal por ración, con 39 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
carne picada mixta, pan rallado, huevo entero, tomate triturado, cebolla, zanahoria, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, cerdo, gluten, huevo.