Alimento
Pan rallado: calorías, proteína y macros
Pan rallado tiene 350 kcal y 12 g de proteína por cada 100 g, en 1 cucharada (8 g) son 28 kcal y 1 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 cucharada · 8 g |
|---|---|---|
| Proteína | 12 g | 1 g |
| Hidratos | 70 g | 5,6 g |
| Grasa | 2 g | 0,2 g |
| Calorías | 350 | 28 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva gluten. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Bulgur342 kcal · 12 g prot
- Fideos360 kcal · 12 g prot
- Pasta360 kcal · 12,5 g prot
- Pasta integral350 kcal · 13 g prot
- Noodles350 kcal · 11 g prot
- Trigo sarraceno343 kcal · 13 g prot
8 recetas de la app con pan rallado
- Katsu de pollo con arroz y col763 kcal · 56 g prot
- Croquetas de pollo al horno557 kcal · 53 g prot
- Albóndigas de pavo en salsa de tomate597 kcal · 52 g prot
5 más. Regístrate en la app para verlas todas, con la ración en gramos y cómo se hacen.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene pan rallado?
350 kcal por 100 g, y 28 kcal en 1 cucharada de 8 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene pan rallado?
12 g de proteína por 100 g (1 g en 1 cucharada).
¿Pan rallado tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten.