Receta · almuerzo, cena
Crema de tomate y lenteja con feta
520 kcal y 27 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 27 g |
| Hidratos | 60 g |
| Grasa | 17 g |
Lleva lácteos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Bol de lentejas y aguacate522 kcal · 26 g prot
- Lentejas guisadas con setas y puerro522 kcal · 28 g prot
- Lentejas con verduras505 kcal · 26 g prot
- Lentejas estofadas veganas579 kcal · 28 g prot
- Potaje de lentejas con arroz y chorizo499 kcal · 24 g prot
- Lentejas con arroz integral especiadas520 kcal · 23 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene crema de tomate y lenteja con feta?
520 kcal por ración, con 27 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
lentejas, tomate triturado, zanahoria, cebolla, queso feta, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva lácteos.