Receta · almuerzo
Lentejas riojanas con patata
437 kcal y 24 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 5 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 24 g |
| Hidratos | 53 g |
| Grasa | 13 g |
Lleva carne, cerdo.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Lentejas al curry con espinacas456 kcal · 24 g prot
- Dal de lentejas con tomate y espinacas392 kcal · 24 g prot
- Potaje de lentejas con arroz y chorizo499 kcal · 24 g prot
- Crema de lentejas y zanahoria456 kcal · 21 g prot
- Sopa de lentejas rojas y calabaza437 kcal · 20 g prot
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Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene lentejas riojanas con patata?
437 kcal por ración, con 24 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
lentejas, chorizo, patata, pimiento, cebolla, ajo, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, cerdo.