Receta · almuerzo
Lentejas al curry con espinacas
456 kcal y 24 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 24 g |
| Hidratos | 59 g |
| Grasa | 12 g |
Lleva mostaza, apio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. La app es para iPhone.
- Lentejas riojanas con patata437 kcal · 24 g prot
- Potaje de lentejas con arroz y chorizo499 kcal · 24 g prot
- Dal de lentejas con tomate y espinacas392 kcal · 24 g prot
- Crema de lentejas y zanahoria456 kcal · 21 g prot
- Lentejas con arroz integral especiadas520 kcal · 23 g prot
- Lentejas con verduras505 kcal · 26 g prot
Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene lentejas al curry con espinacas?
456 kcal por ración, con 24 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
lentejas, aceite de coco, cebolla, zanahoria, tomate triturado, espinacas, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva mostaza, apio.