Alimento
Judías verdes: calorías, proteína y macros
Judías verdes tiene 31 kcal y 1,8 g de proteína por cada 100 g, en 1 ración (150 g) son 47 kcal y 2,7 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 ración · 150 g |
|---|---|---|
| Proteína | 1,8 g | 2,7 g |
| Hidratos | 7 g | 10,5 g |
| Grasa | 0,2 g | 0,3 g |
| Calorías | 31 | 47 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Coliflor25 kcal · 1,9 g prot
- Lombarda31 kcal · 1,4 g prot
- Tomate triturado35 kcal · 1,5 g prot
- Pimientos del piquillo30 kcal · 1,2 g prot
- Canónigos21 kcal · 2 g prot
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Firma un enfermero y dietista.
17 recetas de la app con judías verdes
- Dorada a la espalda con verduras564 kcal · 57 g prot
- Pollo a la plancha con puré de patata605 kcal · 52 g prot
- Trucha a la plancha con almendras554 kcal · 51 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene judías verdes?
31 kcal por 100 g, y 47 kcal en 1 ración de 150 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene judías verdes?
1,8 g de proteína por 100 g (2,7 g en 1 ración).
¿Judías verdes tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.