Alimento
Coliflor: calorías, proteína y macros
Coliflor tiene 25 kcal y 1,9 g de proteína por cada 100 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g |
|---|---|
| Proteína | 1,9 g |
| Hidratos | 5 g |
| Grasa | 0,3 g |
| Calorías | 25 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Canónigos21 kcal · 2 g prot
- Judías verdes31 kcal · 1,8 g prot
- Espárragos20 kcal · 2,2 g prot
- Col25 kcal · 1,3 g prot
- Rúcula25 kcal · 2,6 g prot
- Lombarda31 kcal · 1,4 g prot
Firma un enfermero y dietista.
13 recetas de la app con coliflor
- Gratinado de coliflor y atún485 kcal · 47 g prot
- Bacalao con muselina de coliflor382 kcal · 44 g prot
- Gratinado de coliflor y pollo366 kcal · 39 g prot
10 más. Regístrate en la app para verlas todas, con la ración en gramos y cómo se hacen.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene coliflor?
25 kcal por 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene coliflor?
1,9 g de proteína por 100 g.
¿Coliflor tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.