Alimento
Pan de centeno: calorías, proteína y macros
Pan de centeno tiene 250 kcal y 8 g de proteína por cada 100 g, en 1 rebanada (35 g) son 88 kcal y 2,8 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 rebanada · 35 g |
|---|---|---|
| Proteína | 8 g | 2,8 g |
| Hidratos | 45 g | 15,8 g |
| Grasa | 3,3 g | 1,2 g |
| Calorías | 250 | 88 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva gluten. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Base de pizza270 kcal · 8 g prot
- Hummus230 kcal · 8 g prot
- Pan integral245 kcal · 9 g prot
- Pan blanco265 kcal · 8,5 g prot
- Queso crema250 kcal · 6 g prot
- Tortilla de trigo300 kcal · 8 g prot
13 recetas de la app con pan de centeno
- Tosta de salmón ahumado y queso crema447 kcal · 29 g prot
- Tosta de requesón, anchoa y tomate382 kcal · 23 g prot
- Tosta de requesón, orejones y pistacho403 kcal · 20 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene pan de centeno?
250 kcal por 100 g, y 88 kcal en 1 rebanada de 35 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene pan de centeno?
8 g de proteína por 100 g (2,8 g en 1 rebanada).
¿Pan de centeno tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten.