Receta · almuerzo
Alubias con verduras
517 kcal y 24 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 24 g |
| Hidratos | 78 g |
| Grasa | 14 g |
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE, según sus ingredientes.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Crema de alubia blanca con espinacas452 kcal · 23 g prot
- Curry de tofu y guisantes con basmati507 kcal · 24 g prot
- Pisto con garbanzos y huevo503 kcal · 24 g prot
- Potaje de lentejas con arroz y chorizo499 kcal · 24 g prot
- Alubias con chorizo vegetal y verdura563 kcal · 31 g prot
- Sartén de quinoa con huevo y verduras492 kcal · 24 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene alubias con verduras?
517 kcal por ración, con 24 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
alubias, zanahoria, pimiento, cebolla, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE, según sus ingredientes.