Receta · almuerzo, cena
Calabacines rellenos de atún
489 kcal y 53 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 53 g |
| Hidratos | 23 g |
| Grasa | 22 g |
Lleva pescado, lácteos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Calabacín relleno de pavo439 kcal · 48 g prot
- Wrap de pollo y verduras a la plancha485 kcal · 52 g prot
- Ensalada de pollo, apio y manzana con yogur477 kcal · 52 g prot
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Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene calabacines rellenos de atún?
489 kcal por ración, con 53 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
calabacín, atún al natural, tomate triturado, mozzarella, cebolla, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva pescado, lácteos.