Receta · cena
Ensalada de atún, huevo y espárragos
441 kcal y 53 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
en 10 minutosalta en proteínabaja en caloríassin gluten
Por ración
441kcal
| Proteína | 53 g |
| Hidratos | 8 g |
| Grasa | 22 g |
Alérgenos
Lleva pescado, huevo.
Qué lleva
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
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Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene ensalada de atún, huevo y espárragos?
441 kcal por ración, con 53 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
atún al natural, huevo entero, espárragos, ensalada variada, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva pescado, huevo.