Receta · almuerzo, cena
Curry de garbanzos y calabaza
433 kcal y 19 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 19 g |
| Hidratos | 66 g |
| Grasa | 13 g |
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Guiso especiado de garbanzo y berenjena438 kcal · 18 g prot
- Chana masala de garbanzo y tomate455 kcal · 20 g prot
- Garbanzos guisados con chorizo y col466 kcal · 23 g prot
- Potaje de garbanzos con calabaza y comino524 kcal · 21 g prot
- Verduras al horno con huevo417 kcal · 19 g prot
- Alubias blancas con verduras y pimentón453 kcal · 19 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene curry de garbanzos y calabaza?
433 kcal por ración, con 19 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
garbanzos, calabaza, cebolla, tomate triturado, aceite de coco, espinacas, ajo. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.