Receta · almuerzo
Guiso de costilla con garbanzos
578 kcal y 32 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 6 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 32 g |
| Hidratos | 39 g |
| Grasa | 33 g |
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Costilla guisada con patata y pimentón733 kcal · 33 g prot
- Curry de lentejas y coliflor567 kcal · 32 g prot
- Cocido de domingo para toda la semana553 kcal · 32 g prot
- Alubias con chorizo vegetal y verdura563 kcal · 31 g prot
- Tofu a la plancha con quinoa y brócoli559 kcal · 31 g prot
- Ensalada de lentejas y feta579 kcal · 30 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene guiso de costilla con garbanzos?
578 kcal por ración, con 32 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
costilla de cerdo, garbanzos, zanahoria, cebolla, tomate triturado, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.