Alimento
Alubias de bote: calorías, proteína y macros
Alubias de bote tiene 110 kcal y 7 g de proteína por cada 100 g, en 1/2 bote (200 g) son 220 kcal y 14 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1/2 bote · 200 g |
|---|---|---|
| Proteína | 7 g | 14 g |
| Hidratos | 17 g | 34 g |
| Grasa | 0,5 g | 1 g |
| Calorías | 110 | 220 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Garbanzos de bote120 kcal · 7 g prot
- Lentejas de bote105 kcal · 8 g prot
- Palitos de cangrejo100 kcal · 8 g prot
- Ajo149 kcal · 6,4 g prot
- Yogur griego natural97 kcal · 9 g prot
- Tofu76 kcal · 8 g prot
27 recetas de la app con alubias de bote
- Chili de pavo con alubias696 kcal · 56 g prot
- Burrito de pollo y alubias744 kcal · 53 g prot
- Chili con carne y arroz876 kcal · 50 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene alubias de bote?
110 kcal por 100 g, y 220 kcal en 1/2 bote de 200 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene alubias de bote?
7 g de proteína por 100 g (14 g en 1/2 bote).
¿Alubias de bote tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.