Alimento
Garbanzos de bote: calorías, proteína y macros
Garbanzos de bote tiene 120 kcal y 7 g de proteína por cada 100 g, en 1/2 bote (200 g) son 240 kcal y 14 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1/2 bote · 200 g |
|---|---|---|
| Proteína | 7 g | 14 g |
| Hidratos | 18 g | 36 g |
| Grasa | 2,6 g | 5,2 g |
| Calorías | 120 | 240 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Alubias de bote110 kcal · 7 g prot
- Lentejas de bote105 kcal · 8 g prot
- Palitos de cangrejo100 kcal · 8 g prot
- Ajo149 kcal · 6,4 g prot
- Yogur griego natural97 kcal · 9 g prot
- Tofu76 kcal · 8 g prot
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35 recetas de la app con garbanzos de bote
- Ensalada de garbanzos, atún y huevo671 kcal · 59 g prot
- Cocido rápido de garbanzos y pollo641 kcal · 57 g prot
- Pollo con garbanzos y espinacas585 kcal · 56 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene garbanzos de bote?
120 kcal por 100 g, y 240 kcal en 1/2 bote de 200 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene garbanzos de bote?
7 g de proteína por 100 g (14 g en 1/2 bote).
¿Garbanzos de bote tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.