Alimento
Arroz integral: calorías, proteína y macros
Arroz integral tiene 350 kcal y 8 g de proteína por cada 100 g, en 1 ración en seco (80 g) son 280 kcal y 6,4 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 ración en seco · 80 g |
|---|---|---|
| Proteína | 8 g | 6,4 g |
| Hidratos | 74 g | 59,2 g |
| Grasa | 2,5 g | 2 g |
| Calorías | 350 | 280 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Arroz basmati350 kcal · 8 g prot
- Arroz blanco355 kcal · 7 g prot
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13 recetas de la app con arroz integral
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene arroz integral?
350 kcal por 100 g, y 280 kcal en 1 ración en seco de 80 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene arroz integral?
8 g de proteína por 100 g (6,4 g en 1 ración en seco).
¿Arroz integral tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.