Alimento
Avellanas: calorías, proteína y macros
Avellanas tiene 628 kcal y 15 g de proteína por cada 100 g, en 1 puñado (25 g) son 157 kcal y 3,8 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 puñado · 25 g |
|---|---|---|
| Proteína | 15 g | 3,8 g |
| Hidratos | 17 g | 4,3 g |
| Grasa | 61 g | 15,3 g |
| Calorías | 628 | 157 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva frutos secos. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Nueces654 kcal · 15 g prot
- Tahini595 kcal · 17 g prot
- Sésamo573 kcal · 18 g prot
- Anacardos553 kcal · 18 g prot
- Chocolate 85%590 kcal · 10 g prot
- Crema de almendras610 kcal · 21 g prot
9 recetas de la app con avellanas
- Porridge proteico de cacao y avellana574 kcal · 44 g prot
- Bol de skyr con chocolate negro y avellana365 kcal · 32 g prot
- Yogur griego con uvas y avellanas392 kcal · 21 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene avellanas?
628 kcal por 100 g, y 157 kcal en 1 puñado de 25 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene avellanas?
15 g de proteína por 100 g (3,8 g en 1 puñado).
¿Avellanas tiene gluten o lactosa?
Lleva frutos secos.