Alimento
Sésamo: calorías, proteína y macros
Sésamo tiene 573 kcal y 18 g de proteína por cada 100 g, en 1 cucharada (9 g) son 52 kcal y 1,6 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 cucharada · 9 g |
|---|---|---|
| Proteína | 18 g | 1,6 g |
| Hidratos | 23 g | 2,1 g |
| Grasa | 50 g | 4,5 g |
| Calorías | 573 | 52 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva sésamo. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Anacardos553 kcal · 18 g prot
- Tahini595 kcal · 17 g prot
- Semillas de lino530 kcal · 18 g prot
- Pistachos560 kcal · 20 g prot
- Almendras579 kcal · 21 g prot
- Pipas de girasol584 kcal · 21 g prot
24 recetas de la app con sésamo
- Seitán salteado con brócoli y sésamo725 kcal · 56 g prot
- Bibimbap de ternera y verduras702 kcal · 54 g prot
- Salmón con arroz y edamame743 kcal · 50 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene sésamo?
573 kcal por 100 g, y 52 kcal en 1 cucharada de 9 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene sésamo?
18 g de proteína por 100 g (1,6 g en 1 cucharada).
¿Sésamo tiene gluten o lactosa?
Lleva sésamo.