Alimento
Ensalada variada: calorías, proteína y macros
Ensalada variada tiene 16 kcal y 1,3 g de proteína por cada 100 g, en 1 bol (100 g) son 16 kcal y 1,3 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1 bol · 100 g |
|---|---|---|
| Proteína | 1,3 g | 1,3 g |
| Hidratos | 2,9 g | 2,9 g |
| Grasa | 0,2 g | 0,2 g |
| Calorías | 16 | 16 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
Firma un enfermero y dietista.
33 recetas de la app con ensalada variada
- Pechuga rellena de jamón y queso487 kcal · 63 g prot
- Ensalada César de pollo445 kcal · 57 g prot
- Shawarma de pavo con salsa de tahini584 kcal · 57 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene ensalada variada?
16 kcal por 100 g, y 16 kcal en 1 bol de 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene ensalada variada?
1,3 g de proteína por 100 g (1,3 g en 1 bol).
¿Ensalada variada tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.