Alimento
Harina de garbanzo: calorías, proteína y macros
Harina de garbanzo tiene 387 kcal y 22 g de proteína por cada 100 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g |
|---|---|
| Proteína | 22 g |
| Hidratos | 58 g |
| Grasa | 6,7 g |
| Calorías | 387 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Alubias330 kcal · 22 g prot
- Queso azul350 kcal · 21 g prot
- Garbanzos360 kcal · 20 g prot
- Queso curado400 kcal · 25 g prot
- Judías pintas330 kcal · 21 g prot
- Lentejas340 kcal · 24 g prot
Firma un enfermero y dietista.
11 recetas de la app con harina de garbanzo
- Pastel de pavo picado con verduras541 kcal · 51 g prot
- Albóndigas de ternera con guisantes676 kcal · 50 g prot
- Kefta de ternera en salsa con huevo651 kcal · 49 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene harina de garbanzo?
387 kcal por 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene harina de garbanzo?
22 g de proteína por 100 g.
¿Harina de garbanzo tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.