Alimento
Miso: calorías, proteína y macros
Miso tiene 188 kcal y 11,7 g de proteína por cada 100 g, en 1 cucharada (18 g) son 34 kcal y 2,1 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
188kcal
| Macro | 100 g | 1 cucharada · 18 g |
|---|---|---|
| Proteína | 11,7 g | 2,1 g |
| Hidratos | 18,1 g | 3,3 g |
| Grasa | 6 g | 1,1 g |
| Calorías | 188 | 34 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva soja, gluten. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Ricotta175 kcal · 11 g prot
- Huevo entero143 kcal · 12,6 g prot
- Salchicha de pollo170 kcal · 14 g prot
- Edamame122 kcal · 11 g prot
- Burrata259 kcal · 10,8 g prot
- Queso fresco98 kcal · 12 g prot
1 receta de la app con miso
- Sopa de miso con tofu y alga208 kcal · 18 g prot
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene miso?
188 kcal por 100 g, y 34 kcal en 1 cucharada de 18 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene miso?
11,7 g de proteína por 100 g (2,1 g en 1 cucharada).
¿Miso tiene gluten o lactosa?
Lleva soja, gluten.