Alimento
Edamame: calorías, proteína y macros
Edamame tiene 122 kcal y 11 g de proteína por cada 100 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
122kcal
| Macro | 100 g |
|---|---|
| Proteína | 11 g |
| Hidratos | 9 g |
| Grasa | 5 g |
| Calorías | 122 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva soja. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Requesón98 kcal · 11 g prot
- Queso fresco98 kcal · 12 g prot
- Huevo entero143 kcal · 12,6 g prot
- Ricotta175 kcal · 11 g prot
- Mejillones86 kcal · 12 g prot
- Skyr63 kcal · 11 g prot
Firma un enfermero y dietista.
10 recetas de la app con edamame
- Salmón teriyaki con arroz y edamame772 kcal · 50 g prot
- Salmón con arroz y edamame743 kcal · 50 g prot
- Salteado de calamar y edamame452 kcal · 47 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene edamame?
122 kcal por 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene edamame?
11 g de proteína por 100 g.
¿Edamame tiene gluten o lactosa?
Lleva soja.