Alimento
Soja texturizada: calorías, proteína y macros
Soja texturizada tiene 340 kcal y 50 g de proteína por cada 100 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
340kcal
| Macro | 100 g |
|---|---|
| Proteína | 50 g |
| Hidratos | 30 g |
| Grasa | 1,5 g |
| Calorías | 340 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva soja. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Levadura nutricional350 kcal · 45 g prot
- Parmesano400 kcal · 36 g prot
- Barrita de proteína350 kcal · 30 g prot
- Jamón serrano240 kcal · 31 g prot
- Pasta de lentejas345 kcal · 25 g prot
- Lentejas340 kcal · 24 g prot
Firma un enfermero y dietista.
5 recetas de la app con soja texturizada
- Boloñesa de soja con pasta de lentejas655 kcal · 49 g prot
- Chili vegano de alubias y soja594 kcal · 40 g prot
- Berenjenas rellenas de soja texturizada536 kcal · 37 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene soja texturizada?
340 kcal por 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene soja texturizada?
50 g de proteína por 100 g.
¿Soja texturizada tiene gluten o lactosa?
Lleva soja.