Alimento
Soja texturizada: calorías, proteína y macros
Soja texturizada tiene 340 kcal y 50 g de proteína por cada 100 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
340kcal
| Macro | 100 g |
|---|---|
| Proteína | 50 g |
| Hidratos | 30 g |
| Grasa | 1,5 g |
| Calorías | 340 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva soja. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Levadura nutricional350 kcal · 45 g prot
- Parmesano400 kcal · 36 g prot
- Barrita de proteína350 kcal · 30 g prot
- Lentejas rojas328 kcal · 27,7 g prot
- Jamón serrano240 kcal · 31 g prot
- Pasta de lentejas345 kcal · 25 g prot
7 recetas de la app con soja texturizada
- Boloñesa de soja con pasta de lentejas662 kcal · 50 g prot
- Chili vegano de alubias y soja604 kcal · 41 g prot
- Boloñesa de soja texturizada con espaguetis663 kcal · 39 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene soja texturizada?
340 kcal por 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene soja texturizada?
50 g de proteína por 100 g.
¿Soja texturizada tiene gluten o lactosa?
Lleva soja.