Alimento
Ternera magra: calorías, proteína y macros
Ternera magra tiene 130 kcal y 21 g de proteína por cada 100 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
130kcal
| Macro | 100 g |
|---|---|
| Proteína | 21 g |
| Hidratos | 0 g |
| Grasa | 5 g |
| Calorías | 130 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva carne. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Lomo de cerdo140 kcal · 21 g prot
- Conejo130 kcal · 22 g prot
- Pavo picado150 kcal · 21 g prot
- Boquerones130 kcal · 20 g prot
- Hígado de ternera135 kcal · 20 g prot
- Trucha140 kcal · 20 g prot
Firma un enfermero y dietista.
27 recetas de la app con ternera magra
- Ternera guisada con setas y trigo sarraceno681 kcal · 57 g prot
- Ternera a la pizzaiola702 kcal · 56 g prot
- Rabo de ternera guisado con patata719 kcal · 54 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene ternera magra?
130 kcal por 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene ternera magra?
21 g de proteína por 100 g.
¿Ternera magra tiene gluten o lactosa?
Lleva carne.