Alimento
Trucha: calorías, proteína y macros
Trucha tiene 140 kcal y 20 g de proteína por cada 100 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
140kcal
| Macro | 100 g |
|---|---|
| Proteína | 20 g |
| Hidratos | 0 g |
| Grasa | 6,5 g |
| Calorías | 140 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva pescado. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Hígado de ternera135 kcal · 20 g prot
- Boquerones130 kcal · 20 g prot
- Lomo de cerdo140 kcal · 21 g prot
- Ternera magra130 kcal · 21 g prot
- Pavo picado150 kcal · 21 g prot
- Dorada100 kcal · 20 g prot
Firma un enfermero y dietista.
3 recetas de la app con trucha
- Trucha rellena de jamón al horno633 kcal · 60 g prot
- Trucha rellena de jamón y espárragos621 kcal · 58 g prot
- Trucha a la plancha con almendras554 kcal · 51 g prot
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene trucha?
140 kcal por 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene trucha?
20 g de proteína por 100 g.
¿Trucha tiene gluten o lactosa?
Lleva pescado.