Receta · almuerzo, cena
Albóndigas de merluza en salsa
426 kcal y 43 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 43 g |
| Hidratos | 37 g |
| Grasa | 11 g |
Lleva pescado, crustáceos, gluten, huevo.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. La app es para iPhone.
- Merluza en salsa verde con guisantes378 kcal · 43 g prot
- Merluza en salsa verde con patata477 kcal · 43 g prot
- Merluza rebozada con ensalada455 kcal · 44 g prot
- Hamburguesas de pescado con ensalada396 kcal · 41 g prot
- Guiso rápido de merluza con guisantes489 kcal · 42 g prot
- Guiso de merluza con guisantes411 kcal · 40 g prot
Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene albóndigas de merluza en salsa?
426 kcal por ración, con 43 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
merluza, gambas, pan rallado, huevo entero, tomate triturado, patata, cebolla, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva pescado, crustáceos, gluten, huevo.