Receta · almuerzo
Bulgur con pavo y calabacín
545 kcal y 48 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 48 g |
| Hidratos | 57 g |
| Grasa | 12 g |
Lleva gluten, carne, apio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 1093 recetas. La app es para iPhone.
- Bulgur con pollo y verduras606 kcal · 51 g prot
- Garbanzos con bacalao y espinacas568 kcal · 48 g prot
- Pechuga con boniato asado544 kcal · 49 g prot
- Tacos de pollo con maíz y aguacate572 kcal · 48 g prot
- Escalope de ternera con puré de calabaza550 kcal · 49 g prot
- Pollo a la cazuela con aceitunas y limón553 kcal · 47 g prot
Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene bulgur con pavo y calabacín?
545 kcal por ración, con 48 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
bulgur, pechuga de pavo, calabacín, tomate, cebolla, aceite de oliva, caldo de pollo. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, carne, apio.