Receta · almuerzo, cena
Crema de calabaza con picatostes y pipas
409 kcal y 11 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
vegetarianabaja en caloríasde tupper
Por ración
409kcal
| Proteína | 11 g |
| Hidratos | 53 g |
| Grasa | 19 g |
Alérgenos
Lleva gluten.
Qué lleva
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
Parecidas
- Crema de calabaza con garbanzos crujientes390 kcal · 14 g prot
- Verduras asadas con hummus templado413 kcal · 12 g prot
- Ensalada de quinoa y verduras453 kcal · 11 g prot
- Tabulé de cuscús con menta435 kcal · 12 g prot
- Huevos escalfados sobre crema de calabaza405 kcal · 21 g prot
- Crema de puerro y patata469 kcal · 11 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene crema de calabaza con picatostes y pipas?
409 kcal por ración, con 11 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
calabaza, zanahoria, cebolla, pan integral, pipas de calabaza, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten.