Receta · almuerzo
Estofado de ternera al vino con zanahoria
415 kcal y 38 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 5 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 38 g |
| Hidratos | 34 g |
| Grasa | 15 g |
Lleva carne, apio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Ternera guisada con setas376 kcal · 39 g prot
- Wok de ternera con verduras396 kcal · 41 g prot
- Curry de ternera con patata385 kcal · 33 g prot
- Ensalada de pollo y aguacate404 kcal · 38 g prot
- Conejo al ajillo con patatas394 kcal · 38 g prot
- Calamares guisados con patata421 kcal · 37 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene estofado de ternera al vino con zanahoria?
415 kcal por ración, con 38 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
ternera magra, zanahoria, cebolla, patata, caldo de pollo, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, apio.