Receta · snack
Frutos secos tostados con especias
156 kcal y 6 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 6 g |
| Hidratos | 6 g |
| Grasa | 13 g |
Lleva frutos secos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Puñado de almendras174 kcal · 6 g prot
- Puñado de pistachos168 kcal · 6 g prot
- Palitos de apio con crema de cacahuete142 kcal · 6 g prot
- Palomitas con levadura nutricional177 kcal · 6 g prot
- Granola de trigo sarraceno y pipas182 kcal · 6 g prot
- Barritas caseras de avena y dátil144 kcal · 5 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene frutos secos tostados con especias?
156 kcal por ración, con 6 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
almendras, anacardos, pipas de calabaza. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva frutos secos.