Receta · desayuno, snack
Mollete de aguacate, queso fresco y rúcula
470 kcal y 18 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
en 10 minutosvegetariana
Por ración
470kcal
| Proteína | 18 g |
| Hidratos | 54 g |
| Grasa | 21 g |
Alérgenos
Lleva gluten, lácteos.
Qué lleva
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
Parecidas
- Montadito de tortilla y pimiento441 kcal · 21 g prot
- Sopa de ajo con huevo escalfado394 kcal · 16 g prot
- Bol de kéfir con avena y kiwi453 kcal · 18 g prot
- Crema de avena con calabaza asada450 kcal · 18 g prot
- Avena remojada en kéfir con ciruela478 kcal · 19 g prot
- Gofres de trigo sarraceno y plátano458 kcal · 19 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene mollete de aguacate, queso fresco y rúcula?
470 kcal por ración, con 18 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
pan blanco, aguacate, queso fresco, rúcula, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, lácteos.