Alimento
Aguacate: calorías, proteína y macros
Aguacate tiene 160 kcal y 2 g de proteína por cada 100 g, en 1/2 unidad (100 g) son 160 kcal y 2 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
| Macro | 100 g | 1/2 unidad · 100 g |
|---|---|---|
| Proteína | 2 g | 2 g |
| Hidratos | 9 g | 9 g |
| Grasa | 15 g | 15 g |
| Calorías | 160 | 160 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Guacamole160 kcal · 2 g prot
- Aceitunas145 kcal · 1 g prot
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Firma un enfermero y dietista.
42 recetas de la app con aguacate
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- Atún fresco con quinoa y aguacate673 kcal · 51 g prot
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Preguntas
¿Cuántas calorías tiene aguacate?
160 kcal por 100 g, y 160 kcal en 1/2 unidad de 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene aguacate?
2 g de proteína por 100 g (2 g en 1/2 unidad).
¿Aguacate tiene gluten o lactosa?
Ninguno de los catorce de declaración obligatoria de la UE.