Receta · desayuno, snack
Pan de plátano y avena
127 kcal y 4 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 8 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 4 g |
| Hidratos | 17 g |
| Grasa | 4 g |
Lleva gluten, huevo, frutos secos, miel.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Bizcocho de yogur y avena120 kcal · 4 g prot
- Bizcocho de calabaza y harina de avena117 kcal · 4 g prot
- Muffins de avena y arándanos109 kcal · 5 g prot
- Muffins de clara y arándanos103 kcal · 6 g prot
- Pan de avena y semillas al horno168 kcal · 7 g prot
- Muffins de requesón y arándanos157 kcal · 9 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene pan de plátano y avena?
127 kcal por ración, con 4 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
harina de avena, plátano, huevo entero, nueces, miel. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten, huevo, frutos secos, miel.