Alimento
Harina de avena: calorías, proteína y macros
Harina de avena tiene 380 kcal y 13 g de proteína por cada 100 g. Son los mismos valores con los que la app calcula sus mil recetas: nadie teclea un total.
Por 100 g
380kcal
| Macro | 100 g |
|---|---|
| Proteína | 13 g |
| Hidratos | 60 g |
| Grasa | 7 g |
| Calorías | 380 |
Peso en crudo para carne, pescado, verdura y fruta; en seco para arroz, pasta, avena y legumbre; escurrido en conservas. Valores típicos de tablas de composición, redondeados.
Alérgenos
Lleva gluten. Las trazas dependen del fabricante: eso solo lo dice la etiqueta.
Parecidos en proteína
- Avena380 kcal · 13 g prot
- Cuscús376 kcal · 13 g prot
- Pasta360 kcal · 12,5 g prot
- Pasta integral350 kcal · 13 g prot
- Quinoa368 kcal · 14 g prot
- Trigo sarraceno343 kcal · 13 g prot
Firma un enfermero y dietista.
16 recetas de la app con harina de avena
- Tortitas proteicas de chocolate428 kcal · 50 g prot
- Tortitas de requesón y limón459 kcal · 36 g prot
- Gofres de avena y clara429 kcal · 28 g prot
13 más. Regístrate en la app para verlas todas, con la ración en gramos y cómo se hacen.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene harina de avena?
380 kcal por 100 g. Es el valor con el que la app calcula las recetas que lo llevan.
¿Cuánta proteína tiene harina de avena?
13 g de proteína por 100 g.
¿Harina de avena tiene gluten o lactosa?
Lleva gluten.