Receta · almuerzo
Pastel de calabacín, patata y queso
516 kcal y 31 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 31 g |
| Hidratos | 36 g |
| Grasa | 28 g |
Lleva huevo, lácteos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Calabacines rellenos de ricotta y espinacas462 kcal · 28 g prot
- Pisto con garbanzos y huevo503 kcal · 24 g prot
- Cocido de garbanzos con pollo y fideos505 kcal · 31 g prot
- Tofu a la plancha con quinoa y brócoli559 kcal · 31 g prot
- Alubias con chorizo vegetal y verdura563 kcal · 31 g prot
- Menestra de verduras con jamón y huevo481 kcal · 30 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene pastel de calabacín, patata y queso?
516 kcal por ración, con 31 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
calabacín, patata, huevo entero, queso en lonchas light, leche semidesnatada, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva huevo, lácteos.