Receta · almuerzo, cena
Pechuga rellena de jamón y queso
487 kcal y 63 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 63 g |
| Hidratos | 5 g |
| Grasa | 24 g |
Lleva carne, cerdo, lácteos.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Pollo con salsa de yogur y cuscús591 kcal · 60 g prot
- Ensalada César de pollo445 kcal · 57 g prot
- Ensalada caprese con pollo581 kcal · 59 g prot
- Pollo relleno de espinacas y ricotta663 kcal · 61 g prot
- Pollo con garbanzos y espinacas585 kcal · 56 g prot
- Ensalada de pollo, apio y manzana con yogur477 kcal · 52 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene pechuga rellena de jamón y queso?
487 kcal por ración, con 63 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
pechuga de pollo, jamón serrano, queso en lonchas light, ensalada variada, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Lleva carne, cerdo, lácteos.