Receta · desayuno
Porridge de avena con cerezas y almendra
515 kcal y 20 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano.
| Proteína | 20 g |
| Hidratos | 72 g |
| Grasa | 16 g |
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Porridge de avena con manzana y canela547 kcal · 20 g prot
- Overnight oats de mango y coco522 kcal · 19 g prot
- Porridge de avena con cacao475 kcal · 20 g prot
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- Overnight oats de zanahoria y pasas510 kcal · 18 g prot
- Avena remojada en kéfir con ciruela478 kcal · 19 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene porridge de avena con cerezas y almendra?
515 kcal por ración, con 20 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
avena, leche semidesnatada, cerezas, almendras. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.