Receta · almuerzo, cena
Puré de garbanzo y puerro con huevo
550 kcal y 25 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 25 g |
| Hidratos | 76 g |
| Grasa | 18 g |
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
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Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene puré de garbanzo y puerro con huevo?
550 kcal por ración, con 25 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
garbanzos, puerro, patata, huevo entero, cebolla, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.