Receta · almuerzo, cena
Trigo sarraceno con champiñones y huevo
438 kcal y 21 g de proteína por ración, calculados de lo que lleva: en la app ninguna receta tiene un total escrito a mano. Salen 4 raciones: es de las de cocinar una vez y comer toda la semana.
| Proteína | 21 g |
| Hidratos | 55 g |
| Grasa | 15 g |
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.
La cantidad de cada ingrediente y cómo se hace, en la app. Con la ración en gramos, los pasos y las otras 999 recetas. Gratis, en pruebas abiertas.
- Coliflor asada entera con yogur y almendra425 kcal · 21 g prot
- Crema de lentejas y zanahoria456 kcal · 21 g prot
- Sopa de lentejas rojas y calabaza437 kcal · 20 g prot
- Olla de judías pintas con verduras437 kcal · 20 g prot
- Pisto con huevo431 kcal · 20 g prot
- Huevos escalfados sobre crema de calabaza405 kcal · 21 g prot
Firma un enfermero y dietista. Macros de tablas de composición, redondeados; peso en crudo, seco o escurrido según el ingrediente.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene trigo sarraceno con champiñones y huevo?
438 kcal por ración, con 21 g de proteína. El total es la suma de sus ingredientes por la tabla de la app: nadie lo ha tecleado.
¿Qué lleva?
trigo sarraceno, champiñones, huevo entero, cebolla, espinacas, aceite de oliva. La cantidad exacta de cada uno y cómo se hace están en la app.
¿Tiene gluten o lactosa?
Algún ingrediente no está en la tabla de alérgenos: no se da por limpio.